饿了么中国居民减盐核心信息十条答案

饿了么免单8.3题目是：中国居民减盐核心信息十条。很多网友都不知道题目中给的信息有什么用，如果你还不知道本次饿了么中国居民减盐核心信息十条答案是什么时间的话，下面就让我们一起深入了解一下吧。

饿了么免单1分钟答案汇总（持续更新）

饿了么中国居民减盐核心信息十条答案

题目：中国居民减盐核心信息十条

免单时间预测：

第1场：15:00(1w7s)

第2场：18:00(1w7s)

第3场：20:00(1w7s)

解析1：

液体食物中钠含量不得超过300mg/100ml

固体食物中钠含量不得超过600mg/100g

每克盐约等于400mg钠

健康成人每天食盐不得超过5g

解析2：

功能性饮料600mg 超了300mg=15：00

儿童营养肉酥1300mg 超了700mg=19：00

夹心饼干620mg 超了20mg=20：00

拓展资料

中国居民减盐核心信息十条详情：

1.健康成人每天食盐不超过5克(1克盐约等于400毫克钠)，但目前我国居民食盐平均摄入量为10.5克。

2.高盐(钠)饮食可增加高血压、脑卒中、胃癌等多种疾病的发病风险。

3.减少食盐摄入是预防高血压及心血管疾病最简单有效的方法。

4.口味可以培养，要逐渐养成每人每天不超过5克盐的习惯。

5.多用新鲜食材，天然食物也含盐，少放盐和其他调味品，少吃腌制食品。

6.膳食要多样，巧妙搭配多种滋味, 可以减少盐用量。

7.外餐点菜时主动要求少盐，优选原味蒸煮等低盐菜品，饮食不过量。

8.购买加工食品,先看营养标签，少选高钠食品。

9.儿童用盐量比成人更少，要精心设计食谱，多种味道搭配减少用盐，选择低盐零食。

10.合理膳食，吃动平衡，多饮水，兴健康饮食新食尚。