2021年12月28号蚂蚁庄园答案 蚂蚁庄园今日汇总

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2021年12月28号蚂蚁庄园答案

问题一：下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？

答案：清晨太阳出来之前

解析：冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

问题二：以下关于抱头式仰卧起坐，说法正确的是？

答案：容易引发运动损伤

解析：抱头式仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

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