轻断食

轻断食可以帮助每一位小伙伴来实现不运动的减肥体验来，依据你的健康数据来呈现较为的不错帮助俩，精准的指定每个人的专属减肥计划来完成你的减肥任务吧，依据科学的支持效果都是健康，都是很好哒，需要的瘦下来的伙伴要来试试吧！

轻断食app怎么制定减肥计划?

1、、在开始界面可以选择减肥目标

2、选好你的性别和身高

3、将你的真实体重进行输入进去

4、软件会智能评估你最合适的体重是多少

5、之后会将多久能达到这个目标清楚的显示出来，自己也可以适当的调整难度

6、最后会将你的专属计划生成，每周进行减重显示出来

软件特色

1、根据用户的性别、身高、体重以及运动状态，量身打造专属的饮食计划；

2、精准追踪每餐的热量摄入，具体的营养搭配都会做到最好，会是科学帮助；

3、每日的饮水量，食物摄入等均可很好的去提醒你，要你实时的注意管住嘴；

4、方便的界面给到你，具体的操作都能在轻松之中开启，很是方便的帮助着；

软件优势

1、记得定期来进行查看自己的目标吧，这样会给你不错的反向，也能鉴定目标；

2、还有专业的BMI计算器，来精准的得出你的身体正常的状况，选择适合断食方案；

3、也能去自由的设定减肥的方案啦，需要什么的类型食物，都是有热量去参考！