三十天挑战

三十天挑战是一款助力用户通过系统化打卡养成健康习惯的工具，内置涵盖早起、跑步、阅读等场景的千级挑战库，支持自定义目标与图标。用户可通过每日打卡记录进度，系统自动生成包含心情评分与障碍分析的多维日志，结合21天效应理论设置阶段奖励，完成关键节点即可解锁虚拟勋章与激励语强化正向反馈。

三十天挑战怎么用

1、点击【今日挑战】页右下角【+】，开启挑战添加。

2、在添加挑战页，选择【推荐】分类下的【早起】等挑战类型。

3、在【新的挑战】页填写名称、图标、时间等信息，点击保存。

4、点击【早起】，会弹出弹窗代表完成打卡。

软件特色

1、挑战库丰富可定制：内置多样习惯挑战库，支持用户自定义挑战内容，多种图标可选，满足个性化习惯培养需求。

2、打卡系统灵活实用：支持每日打卡记录进度，配备补打卡功能，可以灵活修正记录，保障挑战连续性不受偶然影响。

3、专属日志记录历程：每个挑战拥有独立日志本，详细记录每日参与情况，为习惯培养提供轨迹参考与复盘依据。

4、日历视图直观清晰：以日历形式展示挑战与打卡情况，支持在日历中补打卡、预打卡，进度状态一目了然。

5、挑战详情全面可控：清晰显示挑战时间、记录等信息，支持编辑标题与备注，让挑战管理更精准高效。

软件亮点

1、进度追踪清晰便捷：挑战卡片列表实时展示完成度，关键数据直观呈现，让习惯培养进度一目了然便于调整。

2、习惯养成轻松高效：通过系统化打卡与记录，降低坚持难度，让用户在点滴积累中轻松养成好习惯实现提升。

3、操作简单易上手：功能设计简洁明了，无论是添加挑战、打卡还是查看日志，都能快速完成节省操作时间。

4、适用场景广泛多样：涵盖早起、运动、阅读等多种习惯场景，支持自定义拓展，满足不同用户的习惯培养需求。