豆奶助眠

豆奶助眠是福建省惠安风起扶摇软件开发有限责任公司研发的免费应用，集助眠音乐、冥想、呼吸练习等功能于一体，以科学方式助力用户改善睡眠。它提供科学呼吸引导，帮助放松身心、提升专注度，涵盖多种深度冥想技巧；内置大量白噪音、纯音乐等助眠资源，支持免费试听与个性化组合，让用户轻松获得舒适助眠体验，缓解压力、改善睡眠。

豆奶助眠app怎么用

1、打开APP，阅读【隐私协议】后点【同意】。

2、进入首页，点击【冥想】选项，进入时长选择页。

3、选冥想时长（如5/10/15分钟或自定义），点【踏光而往】开始冥想。

4、冥想中可按暂停键暂停，跟随引导“吸气、呼气”，完成冥想放松。

软件特色

1、助眠资源多元：涵盖海浪声、雨声等自然白噪音及轻音乐，种类丰富，能满足不同用户对助眠声音的多样化偏好。

2、呼吸引导科学：内置多种科学呼吸节奏引导方案，配合深度冥想方式，帮助用户平复情绪、放松身心，提升专注度。

3、音频组合自由：支持用户根据喜好自由搭配不同音频，打造专属助眠音乐，增强助眠效果，贴合个性化需求。

4、免费试听无门槛：所有音乐资源均可免费试听，无需提前付费，让用户充分体验后选择适合自己的助眠音频。

5、辅助工具实用：配备睡前笔记等辅助工具，帮助用户记录睡眠相关状态，辅助进行睡眠管理，完善助眠流程。

软件亮点

1、快速入睡见效快：针对睡眠困难问题，通过多样化白噪音及助眠音频，有效缩短入睡时间，帮助用户快速进入睡眠状态。

2、睡眠质量显著升：优质助眠内容能引导用户进入深度睡眠，提高睡眠质量，让用户晨起后精力充沛，改善精神状态。

3、睡眠知识专业授：有健康专家科普睡眠知识，提供针对性解决方案，帮助用户科学认识睡眠问题，从根源改善。

4、睡眠状态精准测：自动监测用户睡眠质量，通过数据分析呈现睡眠问题，为用户调整作息、改善睡眠提供精准依据。