keepapp

keepapp是一款很受欢迎的运动健身软件，上面有各种教学视频内容，带给用户来良好的体验，效果十分显著，喜欢健身运动的千万不要错过，这样的软件还不快来下载试试看，软件能够很好为你定制个性化的健身计划，只需按照计划进行锻炼，就能逐步实现自己的健身目标，输入自己的身体数据和健康数据，一键生成专属于你的计划！快来试试非常给力。

软件特色

1.里面的健身课程多种多样，可以根据每个人不同的要求，选择对应的视频训练；

2.该软件上面的课程教学视频针对不同阶段的人群都有相应的升级改变，十分好用；

2.课程的类型也是丰富多样化，像是跑步，练腿，塑造胸肌等等各类教学都有随时观看；

4.软件会贴心为你带来的前期的免费使用的体验！当然更多的精准训练还需要你去开通会员。

热门课程

【腿】

瘦腿训练

XO型腿自我改善

【臀】

久坐族臀腹激活(不太运动的妹子可以从这个开始学习如何发力

完美蜜桃臀打造

翘臀不粗腿秘籍·小宅Joye

家庭臀线训练(需要弹力带

弹力圈塑形·臀腿(需要弹力圈

【腰腹】

核心稳定性提升(不会腰腹发力的妹子可以先做做核心稳定的训练

腹肌撕裂者初级

腹肌塑造初级

HIIT燃脂·腰腹初级

减掉小肚腩·小宅Joye

马甲线养成

安小雨的马甲线秘籍

【拉伸】

全身拉伸

跑后拉伸

上肢拉伸+下肢拉伸

一字马竖叉+一字马横叉

软件亮点

1.里面的健身视频教程会不定时更新的，带你发现更多优质的视频教程解析，快速运动。

2.上面提供的训练视频类型多种多样，你想看的健身部位视频，在上面都可以找到，很方便。

3.该软件记录对应的运动数据信息是非常清晰，全面的，能够全方位了解，分析你的身体状况。

软件优势

1.里面所有的运动动作都有专业的视频讲解，标准的动作演示加上专业性的术语，帮助你快速入门。

2.还有这方面领域的健身专家把控不同人的身体状况，为每个人制定科学的健身计划。

3.一键分享模式还能向好友分享你的运动成果，记录每一次的身体变化，双方一起进步。

更新日志

v7.65.0版本

- Keep 手环 B4 Lite 上市啦!运动体验「大」幅升级，快来试试吧

- 修复已知问题，优化产品体验