Keep健身

Keep健身是一款非常热门的健身软件，平台为用户提供了超多丰富的健身课程可以在线学习，适用场景广泛在家也能锻炼健身，还有专业的教练指导轻松得到健身目标，需要的朋友赶快下载Keep健身吧，提供了丰富的课程资源，涵盖了瑜伽、普拉提、有氧运动、力量训练等多种类型的运动项目，可以根据自己的兴趣和需求选择合适的课程进行锻炼，还会根据用户的身体状况和运动目标，为用户推荐合适的课程，让用户更加科学地进行健身。

软件优势

1、【制定计划】根据用户的种种条件和需求制定专属训练计划;

2、【动作详细】所有的动作都配有详细的演示和语言描述等等;

3、【权威专家】权威健身专业根据需求为用户制定科学的计划;

4、【陪伴跑步】跑步时拥有全程语音陪伴指导呼吸配速，超贴心;

5、【数据中心】记录用户所有的运动数据，全面了解运动情况。

软件特色

1、为用户制定28天专属食谱还有饮食点评，健康饮食让你变的更加美丽;

2、跑步时可以根据自己的轨迹生成特色音乐，让跑步在枯燥乏味没有动力;

3、可以在社交互动专区和其他用户或明星达人在线互动交流健身心得经验。

软件测评

1、课程非常丰富所有的课程都可以免费学习，动作教程非常详细小白也能掌握;

2、根据自己的身体情况选择相应的健身计划能够有效缓解身体的不适非常实用;

3、每个课程都有专业的教练进行全程语音督导，用户在进行锻炼时，可以随时向教练请教动作的标准程度;

4、持多设备之间的数据同步，用户可以在不同的设备上进行锻炼，而App会自动记录用户的锻炼进度。

推荐理由

Keep健身App还具有社交互动功能，用户可以关注其他用户的动态，与其他用户分享自己的锻炼成果和心得，定期举办线上活动，鼓励用户参与，增加运动的趣味性，可以记录自己的饮食、睡眠等生活习惯，App会根据这些数据为用户提供科学的健康建议，帮助用户养成健康的生活习惯，拥有专业的教练团队，为用户提供高质量的健身指导，App的课程内容也经过严格的筛选和审核，确保其科学性和实用性。

使用教程

keep怎么记录跑步公里?

1、首先在玩爆手游网下载安装keep，在首页点击左上角的头像。

2、进入个人主页之后再找到【今日运动】的选项。

3、在快捷运动找选择【开始跑步】。

4、点击开始按钮就能记录跑步的公里了。

更新日志

v7.56.0版本

修复已知问题，优化产品体验

v7.40.1版本

- Keep手环B4上市啦;运动体验，「大」步向前，快来抢购

v7.36.0版本

·修复已知问题，优化产品体验

·手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

·佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看

v7.33.0版本

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

- 手环页面升级了!

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.31.0版本

动态发布器全面升级，记录训练的课程与计划将更加方便

手环页面升级了!

佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验